Kuna sababu nyingi za macho kavu:
Matumizi ya kompyuta- Wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta au kutumia smartphone au kifaa kingine cha dijiti kinachoweza kusongeshwa, huwa tunapiga macho yetu chini na mara kwa mara. Hii husababisha uvukizi mkubwa wa machozi na hatari ya kuongezeka kwa dalili za jicho kavu.
Lensi za mawasiliano- Inaweza kuwa ngumu kuamua ni lenses mbaya zaidi za mawasiliano zinaweza kufanya shida za jicho kavu. Lakini macho kavu ni sababu ya msingi kwa nini watu huacha kuvaa mawasiliano.
Kuzeeka- Dalili ya jicho kavu inaweza kutokea katika umri wowote, lakini inakuwa kawaida zaidi kama umri wako, haswa baada ya umri wa miaka 50.
Mazingira ya ndani- Hali ya hewa, mashabiki wa dari na mifumo ya kupokanzwa hewa iliyolazimishwa yote inaweza kupungua unyevu wa ndani. Hii inaweza kuharakisha uvukizi wa machozi, na kusababisha dalili za jicho kavu.
Mazingira ya nje- Hali ya hewa kavu, mwinuko mkubwa na hali kavu au ya upepo huongeza hatari za jicho kavu.
Kusafiri kwa hewa- Hewa katika cabins za ndege ni kavu sana na inaweza kusababisha shida za jicho kavu, haswa kati ya vipeperushi vya mara kwa mara.
Uvutaji sigara- Mbali na macho kavu, sigara imehusishwa na shida zingine kubwa za macho, pamoja naUpungufu wa macular, janga, nk.
Dawa- Dawa nyingi za dawa na zisizo na maandishi huongeza hatari ya dalili za jicho kavu.
Kuvaa mask- masks mengi, kama yale yaliyovaliwa kulinda dhidi ya kuenea kwaCOVID 19, inaweza kukausha macho kwa kulazimisha hewa juu ya mask na juu ya uso wa jicho. Kuvaa glasi na mask kunaweza kuelekeza hewa juu ya macho hata zaidi.
Tiba za nyumbani kwa macho kavu
Ikiwa una dalili kali za jicho kavu, kuna mambo kadhaa unaweza kujaribu kupata unafuu kabla ya kwenda kwa daktari:
Blink mara nyingi zaidi.Utafiti umeonyesha kuwa watu huwa na blink mara kwa mara kuliko kawaida wakati wa kutazama kompyuta, smartphone au onyesho lingine la dijiti. Kiwango hiki kilichopungua cha blink kinaweza kusababisha au kuzidisha dalili za jicho kavu. Fanya bidii ya blink mara nyingi wakati wa kutumia vifaa hivi. Pia, fanya blinks kamili, upole kope zako pamoja, ili kueneza kabisa safu mpya ya machozi juu ya macho yako.
Chukua mapumziko ya mara kwa mara wakati wa matumizi ya kompyuta.Utawala mzuri wa kidole hapa ni kuangalia mbali na skrini yako angalau kila dakika 20 na uangalie kitu ambacho ni angalau miguu 20 kutoka kwa macho yako kwa angalau sekunde 20. Madaktari wa macho huita hii "sheria 20-20-20," na kuifuata kunaweza kusaidia kupunguza macho kavu naShina ya jicho la kompyuta.
Safisha kope zako.Wakati wa kuosha uso wako kabla ya kulala, osha kwa upole kope zako ili kuondoa bakteria ambayo inaweza kusababisha magonjwa ya macho ambayo husababisha dalili za jicho kavu.
Vaa miwani ya ubora.Wakati wa nje katika masaa ya mchana, vaa kila wakatimiwaniHiyo inazuia 100% ya juaMionzi ya UV. Kwa ulinzi bora, chagua miwani ili kulinda macho yako kutokana na upepo, vumbi na vitu vingine vya kukasirisha ambavyo vinaweza kusababisha au kuzidisha dalili za jicho kavu.
Universal Optical inatoa chaguzi nyingi kwa lensi za kinga ya macho, pamoja na silaha ya bluu kwa matumizi ya kompyuta na lensi zilizopigwa kwa miwani. Tafadhali bonyeza kwenye kiungo hapa chini kupata lensi inayofaa kwa maisha yako.
Unganisha kupata lensi inayofaa kwa maisha yako.