Kuna sababu nyingi zinazowezekana za macho kavu:
Matumizi ya kompyuta- Tunapofanya kazi kwenye kompyuta au kutumia simu mahiri au kifaa kingine cha dijiti kinachobebeka, huwa tunapepesa macho yetu mara kwa mara.Hii husababisha uvukizi mkubwa wa machozi na kuongezeka kwa hatari ya dalili za jicho kavu.
Lensi za mawasiliano- Inaweza kuwa vigumu kuamua ni kiasi gani cha lenzi za mguso mbaya zaidi zinaweza kufanya matatizo ya macho kavu.Lakini macho kavu ni sababu kuu kwa nini watu huacha kuvaa mawasiliano.
Kuzeeka- Ugonjwa wa jicho kavu unaweza kutokea katika umri wowote, lakini unazidi kuwa wa kawaida kadiri unavyozeeka, haswa baada ya miaka 50.
Mazingira ya ndani- Kiyoyozi, feni za dari na mifumo ya joto ya kulazimishwa yote inaweza kupunguza unyevu wa ndani.Hii inaweza kuharakisha uvukizi wa machozi, na kusababisha dalili za jicho kavu.
Mazingira ya nje- Hali ya hewa kavu, miinuko ya juu na hali kavu au yenye upepo huongeza hatari za macho kavu.
Usafiri wa anga- Hewa katika vyumba vya ndege ni kavu sana na inaweza kusababisha matatizo ya macho kavu, hasa kati ya vipeperushi vya mara kwa mara.
Kuvuta sigara- Mbali na macho kavu, sigara imehusishwa na matatizo mengine makubwa ya macho, ikiwa ni pamoja nakuzorota kwa macular, cataracts,na kadhalika.
Dawa- Dawa nyingi za maagizo na zisizo za dawa huongeza hatari ya dalili za jicho kavu.
Amevaa mask- Barakoa nyingi, kama vile zile zinazovaliwa kulinda dhidi ya kuenea kwaCOVID 19, inaweza kukausha macho kwa kulazimisha hewa kutoka juu ya mask na juu ya uso wa jicho.Kuvaa glasi na mask kunaweza kuelekeza hewa juu ya macho hata zaidi.
Tiba za nyumbani kwa macho kavu
Ikiwa una dalili za jicho kavu kidogo, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kujaribu kupata nafuu kabla ya kwenda kwa daktari:
Blink mara nyingi zaidi.Utafiti umeonyesha kuwa watu huwa hawapezi macho mara kwa mara kuliko kawaida wanapotazama kompyuta, simu mahiri au onyesho lingine la dijiti.Kupunguza huku kwa kasi ya kupepesa kunaweza kusababisha au kuzidisha dalili za macho kavu.Jitahidi kupepesa macho mara nyingi zaidi unapotumia vifaa hivi.Pia, fanya kupepesa kamili, ukifinya kope zako kwa upole, ili kueneza safu mpya ya machozi juu ya macho yako.
Chukua mapumziko ya mara kwa mara wakati wa kutumia kompyuta.Sheria nzuri hapa ni kuangalia mbali na skrini yako angalau kila baada ya dakika 20 na kutazama kitu ambacho kiko angalau futi 20 kutoka kwa macho yako kwa angalau sekunde 20.Madaktari wa macho huita hii "sheria ya 20-20-20," na kuzingatia inaweza kusaidia kupunguza macho kavu nashida ya macho ya kompyuta.
Safisha kope zako.Unapoosha uso wako kabla ya kulala, osha kope zako kwa upole ili kuondoa bakteria ambao wanaweza kusababisha magonjwa ya macho ambayo husababisha dalili za jicho kavu.
Vaa miwani ya jua yenye ubora.Wakati wa nje wakati wa mchana, vaa kila wakatimiwani ya juaambayo huzuia 100% ya juaMionzi ya UV.Kwa ulinzi bora zaidi, chagua miwani ya jua ili kulinda macho yako dhidi ya upepo, vumbi na viwasho vingine vinavyoweza kusababisha au kuzidisha dalili za macho kavu.
Universe Optical hutoa chaguo nyingi kwa lenzi za ulinzi wa macho, ikiwa ni pamoja na Armor BLUE kwa matumizi ya Kompyuta na lenzi za rangi za Miwani ya jua.Tafadhali bofya kiungo kilicho hapa chini ili kupata lenzi inayofaa kwa maisha yako.
kiungo ili kupata lenzi inayofaa kwa maisha yako.